Начало
Здоровье
Здоровье детей
Красота
Питание
Полезные ссылки
Обратная связь
Гостевая книга
Наши координаты


Правильное питание
Лечебное питание
Пища долгожителей
Диета
Вегетарианство
Сыроедение
Разгрузочные дни
Сочетание продуктов
"Зеленая аптека" на столе
Готовим по правилам

Лечебное питание

Библия и многие другие древние книги упоминают и рекомендуют голодание и посты. Наши предки в течение многих веков пользовались им.
   Голодание - это физиологический отдых, полное прекращение пищеварительных процессов. Голодание очень интенсивный процесс очистки Оно приводит к духовному и интеллектуальному совершенству, обострению памяти. После голодания обнаружится, что уже нет необходимости в таком количестве пищи, к которому привыкли. Голодание уменьшит объем желудка. Но чувствовать и выглядеть будете лучше, так как голодание ведет к восстановлению, а не к разрушению.
   Самой тяжелой работой для человеческого организма является переваривание пищи. .Ему нужно также усвоить питательные вещества из пищи и разнести их кровью для питания клеток.
   Отмершие клетки, а также токсины, скапливающиеся в тканях, должны быть выделены через легкие, кожу и почки. Все это требует огромного количества энергии.

Путем приостановки или прекращения процесса переваривания пищи освобождается огромное количество энергии на очищение и восстановление организма. В этом огромная сила голодания.
   Голодание действует более эффективно, если к нему психологически подготовиться.
   Лечебное голодание не ведет к истощению организма, напротив, омолаживает его, восстанавливает защитные свойства, затормозит все механизмы старения.
   Голодание - это отказ от любой пищи, за исключением воды. Перед голоданием желательно хотя бы 1-2 дня перейти на питание, в котором отсутствуют белки животного происхождения острое, соленое, сладкое.
   Лучше всего начинать с 24-часового голодания, от обеда до обеда, или от ужина, до ужина. Во время голодания пить только воду. Не следует считать водой соки, компоты, минеральную воду. Исключение может быть только одно: в стакан с водой можно добавить неполную чайную ложечку натурального меда или чайную ложку лимонного сока. Эти добавки действуют как растворители токсических веществ и слизи.

Когда организм. голодает, почки занимаются активным удалением токсинов. По мере того, как яды будут вымываться из организма, самочувствие будет улучшаться.
   После 24-часового голодания самое лучшее в течение, 6-ти часов пить только процеженный овощной сок, смешанный с водой в соотношении 1:1, по 100 - 150 г через каждый час. Идеально подходит в этом случае морковный сок. Если нет сока, можно съесть салат из свежих овощей: натертой моркови и капусты. В качестве приправы использовать лимонный или апельсиновый сок. Далее можно есть вареные овощи. Не следует прерывать голодание мясом, молоком, сыром, рыбой, орехами. Голодание в течение 24-х часов совершенно безопасно и не требует особых предосторожностей. Более длительное голодание требует консультации специалиста.

 

Начало | Здоровье | Здоровье детей | Красота | Питание | Полезные ссылки | Обратная связь | Гостевая книга | Наши координаты